LA BUENA ANSIEDAD WENDY SUZUKI ePub gratis

LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI

Ficha técnica

• LA BUENA ANSIEDAD
• WENDY SUZUKI
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788449341878
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargar libros electrónicos gratis en línea LA BUENA ANSIEDAD en español 9788449341878

Overview

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.

PUBLICACIONES SIMILARES: [PDF EPUB] Download Jeff Buckley: From Hallelujah to the Last Goodbye by Dave Lory, Jim Irvin Full Book site, [PDF] Mouth by Joshua Hull, Alex Woodroe site, Online Read Ebook Petit traité des grandes vertus download pdf, [PDF/Kindle] Kamasutra feminista ilustrado / Illustrated Feminist Kamasutra by Lola Lúpez, María Uve here, {pdf descargar} EL LADRÓN DE ORQUÍDEAS here, Download PDF La cicatrice link,